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AeroKick - Taille, Po, Beine
Brève description
Hier gibt's viele Kicks und ein paar Punches - für einen knackigen Po und schöne schlanke Beine.
Die halbe Stunde ist ein komplettes Workout mit Warm-up, Herz-Kreislauf-Training, Kräftigungsübungen für Bauch, Beine und Po sowie einem abschließenden Stretching auf der Matte.
Wer auf eine gute Körperspannung achtet, profitiert am meisten von den Übungen!
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