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Fatburner-Training - komplett
Brève description
Auch beim Cardio-Workout dieser Kursreihe setzt Michi - außer ihrer guten Laune - keinerlei Hilfsmittel ein.
Nach dem Warm-up trainiert ihr gemeinsam euer Herzkreislauf-System, verbessert eure Ausdauer und fordert auch die Koordination ein wenig. Wichtig für den Einstieg: überfordere dich nicht, sondern steigere dich langsam. Michi bietet hierfür oft unterschiedlich schwierige Übungsvarianten an.
Zum Schluss gibt's dann noch ein lockeres Cooldown zum Runterfahren.
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