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Muskelaufbau - komplett
Brève description
Mit Gewichten deine Muskeln stärken und deine Figur formen: In diesem Workout bringst du gemeinsam mit Michi Süßbauer deine Muskeln zum Wachsen. In Blöcken trainierst du deine Muskulatur von den Beinen bis zu den Schultern. Jede Übung wiederholst du in drei Sets je 12 Mal. Besonders wirkungsvoll ist das Training, wenn du dich an Gewichte wagst, mit denen du die letzte Wiederholung technisch gerade noch korrekt durchführen kannst.
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