Notre prof de yoga qualifiée, Ranja Weis, te montre des exercices doux issus du « Yoga Fascia » qui te permettent d’étirer, de raffermir et de tonifier les tissus de ton corps. Cette séance est adaptée à tous les niveaux quel que soit l’âge et la condition physique.
Aucune connaissance préalable en yoga n’est nécessaire. Ranja t'explique en détail comment effectuer les mouvements pour profiter au maximum des bienfaits de ces exercices même si tu as des restrictions.

Suis les exercices de façon consciente et sans te forcer. Les exercices t’offrent plus de flexibilité et de sérénité tout en stimulant la fonction des organes internes.