S’entraîner en profondeur: cet entraînement spécial tronc - partie intégrante du programme CAF intensif - permet d’activer en profondeur les muscles de ventre, du dos et de maintien de l’ensemble du corps.
Tu peux ainsi t’attaquer de façon ciblée aux zones à problèmes pour des résultats visibles et surprenants: jambes élancées, fessiers en acier et ventre plat. Le reste du corps est également resculpté grâce à des exercices ultra efficaces et des éléments de cardio.
Le niveau est intermédiaire mais ambitieux quant au nombre de répétitions et aux variations avancées. Si tu as des difficultés au début, pas de problème! Les intensifications progressives font partie du programme et offrent dès la 2e ou 3e séance des résultats visibles!
Brûler les graisses, raffermir la silhouette et redessiner les contours du corps: ce cours va nous faire transpirer, mais c’est le prix à payer pour obtenir un corps de rêve!