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Figurformer - Komplettkurs Dynamik
Brève description
In diesem Power-Kurs von Fitness-Expertin Ina Münsberg gibt's eine Stunde Fatburning und Bodyshaping mit Cardio-Moves, Pilates & Yoga.
Der Kurs ist sehr dynamisch und setzt eine gute Grundfitness voraus: Zuerst wird die Fettverbrennung angekurbelt - durch Cardio-Moves mit Box- und Tanzelementen.
Danach gibt es figurformende Übungen aus dem Pilates und Yoga, die die Tiefenmuskulatur straffen und neue Kraft geben.
Zum Schluss sorgt die Entspannungs-Sequenz "Bewusstes Atmen" für den ruhigen Ausklang eines schweißtreibenden Kurses.
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