Tabata & altro - Breve 3
Tabata & altro - Breve 3
Breve descrizione
La serie di allenamenti brevi HIIT della serie Tabata di Julia Schuppels non necessita di grandi spiegazioni introduttive: migliorerai il tuo fisico e otterrai un fisico da urlo.
Gettati nella mischia e partecipa! Perfetto sia per chi ha poco tempo che in alternativa come allenamento intermedio!
Il terzo allenamento breve sarà incentrato su uno degli esercizi preferiti di Julia, il cosiddetto "toe kiss".
Suggerimento: se non conosci ancora l'allenamento Tabata è necessario che tu veda prima le spiegazioni degli esercizi HIIT contenute nel corso completo. Impegnarsi è importante quanto conoscere i propri limiti, non esigendo troppo da se stessi. Presta inoltre particolare attenzione ad un'esecuzione precisa degli esercizi e a mantenere una corretta tensione corporea.
Esercizi inclusi
- Toe kiss & Camminata veloce - breve 04:32