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Bauch-Challenge – Lower Abs Focus
Kursbeschreibung
Lust auf ein bisschen ’Pinguin’?
Heute legt Ewi einen leichten Schwerpunkt auf die untere Bauchmuskulatur. Ihr trainiert in zwei Runden, jeweils mit Intervallen von 40 Sekunden Belastung und 20 Sekunden Pause. Hanteln brauchst du heute keine – nur deine Matte, denn alle Übungen macht ihr am Boden.
Viel Spaß!
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![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Ewi Gorbulenko](https://myc.re/fitnessraum/*media/trainer_2018/trainer_ewi_gorbulenko-2.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/trainer_ewi_gorbulenko-2.jpg)
