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Pilates Grundkurs - Kurs 17
Brève description
Es wird noch einmal knackig: Heute darfst du dich auf gleich drei Flows mit Anette Alvaredo freuen. Achtsam führst du alles zusammen, was du gelernt hast, du fühlst deine (Tiefen-)Muskulatur arbeiten, du findest Weite, richtest dich bewusst auf und lässt los. Schau einmal, ob es dir gelingt, die nun bereits bekannten Bewegungsabläufe noch intensiver wahrzunehmen.
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