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Fit mit Lena - Stretching & Entspannung
Brève description
Einfach runterkommen und aktiv entspannen – Michaela Süßbauer und Magdalena Neuner zeigen, wie's geht.
Zunächst sorgt ein Stretching für mehr Geschmeidigkeit. Alle Muskelgruppen werden funktional gedehnt und gelockert – eine echte Wohltat, nicht nur nach einem anstrengenden Workout.
Der abschließende Entspannungsteil sorgt zusätzlich für körperliche und mentale Entspannung.
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