Ein echtes ’Tabata Inferno’ steht heute auf dem Programm. Ewi erklärt, wie's funktioniert: 20 Sekunden Belastung, 10 Sekunden Pause – und das ganze acht Mal!
Zum Schluss gibt's dann noch einen kleinen Finisher als Sahnehäubchen. Es wird also anstrengend – auch ohne Hanteln! Viel Spaß mit Kurs 4 dieser Reihe!