In dieser Trainings-Session gibt’s einen Flow auf der Matte, der einige Pilates-Elemente enthält und mit abwechslungsreichen Variationen gespickt ist.
Ihr trainiert wieder 40 Sekunden mit 20 Sekunden Pause dazwischen. Du wirst schnell feststellen, dass diese besonderen Übungen viel leichter aussehen, als sie tatsächlich sind. Oder, um es mit Ewis Worten zu sagen: ’Es wird so, so brennen!’
Enjoy!