Rückentraining 5 - Einführung

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Rückentraining 5 - Einführung

Brève description

In dieser Einführung gibt dir der Sportwissenschaftler Dirk Pinnig Tipps rund um das rückengerechte Heben und Tragen. Voraussetzung dafür sind ein starker Core-Bereich und kraftvolle Beine. In der dazugehörigen Kursreihe dreht sich deshalb alles um das Training der rumpfstabilisierenden Muskulatur.

Exercices inclus
  1. Einführung Woche 5 01:03

Données workout

facile
1 min
Elisa Dambeck
Portrait : Elisa Dambeck
Elisa Dambeck