Pilates für alle - Kurs 1
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Pilates für alle - Kurs 1
Brève description
In deinem ersten Kurs mit Anette Alvaredo erlernst du die grundlegenden Prinzipien der Pilates-Methode und erfährst, was es mit den Bildern der Marionette und des Reißverschlusses auf sich hat. Du nimmst deinen Körper wahr, spürst deinen Stand und lädst Weite, Aufrichtung und ein bewusstes Körpergefühl in deine kommenden Pilates-Wochen ein.
Exercices inclus
- Basics 17:51
Données workout
facile
18 min
35 kcal
Anette Alvaredo
defrit
10 min51 kcal