In questa introduzione conoscerai la trainer Michaela Holle. Lei ti spiegherà a cosa dovrai prestare attenzione durante l'allenamento per gli addominali e ti dirà di cosa hai bisogno. Seguendo i suoi consigli potrai iniziare subito l'allenamento per modellare e snellire la tua pancia. Più ti alleni, più velocemente si vedranno i risultati.