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Im Büro - Rumpf
Brève description
In diesem Block kräftigst du deine gesamte Rumpfmuskulatur mit effektiven Übungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur im Sitzen, kombiniert mit verschiedenen Stützpositionen im Stand. Das sorgt für mehr Kraft und Stabilität in diesem Bereich. Lena zeigt dir dabei immer wieder Übungsvariationen zur Intensitätssteigerung.
Tipp: Du kannst das Workout in normaler Alltagskleidung oder im lockeren Bürooutfit durchführen.
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