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Split Training - Beine, Po & Cardio + Stretching
Brève description
Das 6. Modul aus Michis effektiver "Split Training"-Reihe für einzelne Muskelgruppen modelliert nicht nur effektiv Beine und Po, es sorgt mit Cardio-Intervall-Training (Tabata) auch für richtig viel Ausdauer.
Tipp: Michi zeigt dir zusammen mit ihren Co-Presentern Lena Reisloh und Ben Snell verschiedene Schwierigkeitsstufen. Wähle die Variante, die am besten zu dir passt. Fordere, aber überfordere dich dabei nicht!
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