Dieser Kurs tut dir richtig gut, wenn du die beiden Flows der Bodega moves®-Reihe schon öfter getrennt voneinander trainiert hast. Jetzt kannst du sie kombinieren und deinen Body noch weiter in Form bringen. Wieder erwarten dich Asanas aus dem Yoga gemischt mit funktionellen Übungen.

Tipp: Der Kurs bietet viel Steigerungspotenzial! Wenn du möchtest, mach erst einmal die leichteren Varianten, die Co-Presenterin Becky dir zeigt. Ein Warm-up und ein Entspannungspart runden das Training ab.