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CoreFlex & Faszien - Einführung
Brève description
Michi Süßbauer erwartet dich mit einem Workout, das deine Muskulatur aus der Körpermitte heraus kräftigt, deine Faszien stärkt, deine Balance verbessert und einfach nur gut tut. Du trainierst sowohl im Stand als auch auf deiner Matte, dabei treffen große, oft schwungvolle Bewegungen auf kleinere, federnde. Bewusstes Mobilisieren der Gelenke und Stretching für mehr Beweglichkeit runden das Workout ab.
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