Was ist eigentlich Pilates? Genau das erklärt dir Pilatestrainerin und -anhängerin Anette Alvaredo in den kommenden Wochen. Schritt für Schritt führt sie dich an dieses effektive Ganzkörpertraining heran, welches das Potenzial hat, zu deinem lebenslangen Begleiter zu werden. Du verbesserst deine Muskulatur, Stabilität und deine Haltung – und lernst deinen Körper noch einmal auf eine neue Weise kennen.