Dieser Kurs aus der 10 Days 10 Minutes-Reihe setzt einen Schwerpunkt auf Cardio- und Mobility. Du trainierst mit Timer für jeweils 45 Sekunden und hast dann 15 Sekunden Pause. Tobi Ketelsen zeigt dir zusammen mit Elisa Dambeck, wie’s geht. Freu dich auf eine Einheit, die dich im Stand und auf der Matte schön durchbewegt und dein Herz-Kreislauf-System ankurbelt!