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Rückentraining 5 - Einführung
Brève description
In dieser Einführung gibt dir der Sportwissenschaftler Dirk Pinnig Tipps rund um das rückengerechte Heben und Tragen. Voraussetzung dafür sind ein starker Core-Bereich und kraftvolle Beine. In der dazugehörigen Kursreihe dreht sich deshalb alles um das Training der rumpfstabilisierenden Muskulatur.
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