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Hatha Yoga mit Astrid - Einführung
Brève description
Astrid begrüßt dich zu eurer gemeinsamen Yoga-Reise. Sie erklärt dir, wie sie zum Yoga kam, warum sie es so sehr liebt und welche vielen Vorteile eine regelmäßige Praxis mit sich bringt.
Außerdem erfährst du, wie eure Yoga-Sessions ablaufen, worauf du achten solltest (wenn du beispielsweise empfindliche Handgelenke hast) und welche Hilfsmittel du brauchst.
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![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Astrid Nöhring](https://myc.re/fitnessraum/*media/trainer_2018/trainer_astrid_noehring-1.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/trainer_astrid_noehring-1.jpg)
