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Perfect Body Workout - fit in den Tag
Brève description
Der ideale Start in den Tag: Nach einem Warm-up konzentriert sich der erste Teil auf Ganzkörperübungen im Stand, die das Herz-Kreislauf-System und den Stoffwechsel anregen.
Im zweiten Teil des Workouts stärken Power-Übungen und Pilates-Elemente am Boden die Muskulatur des gesamten Körpers und sorgen für neue Elastizität und Beweglichkeit.
Ein vielseitiger Kurs, der kräftigt und richtig wach macht!
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