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schwanger & fit - Atem und Entspannung
Brève description
Dieser Kurs ist eine echte Wohltat - nicht nur in der Schwangerschaft. Neben sanften Kräftigungsübungen stehen vor allem Atem- und Entspannungstechniken auf dem Programm. Sie lenken die Aufmerksamkeit nach innen, spenden frische Energie und sorgen für mehr Gelassenheit und Flexibilität in bewegten und bewegenden Zeiten.
Entwickelt wurde der Kurs von Hebamme Christine Richter und Gesundheitsexperte & Sportwissenschaftler Dirk Pinnig, gedreht wurde vor wunderbarer Naturkulisse - für Körper und Geist in Harmonie.
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