Sportwissenschaftler Simon Reibert hat für diesen gut zehnminütigen Power-Kurs die effektivsten Bauchübungen zusammengestellt - alle Bereiche der Bauchmuskulatur werden trainiert. Hier spüren selbst fortgeschrittene Fitness-Fans, wie's zur Sache geht. Garantiert!


Einsteiger können diesen Kurs auch machen, sollten dann aber für den Anfang geringere Wiederholungszahlen ansetzen.

Die Ansprache ist eher maskulin und reduziert aufs Wesentliche.