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Pilates pour le dos - Programme court
Brève description
Doux mais incroyablement efficace, un programme de pilates pour un dos sain et musclé !
Ce programme court de 30 minutes par et avec Anette, aide à prévenir efficacement le mal de dos au quotidien.
Un enchaînement d’exercices au sol équilibrant qui renforce les muscles de soutien et fait bouger la colonne vertébrale de façon fonctionnelle. Effets secondaires non négligeables : les tensions et les blocages sont dénoués. Une séance bienfaitrice pour le dos !
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