Pilates pour le dos - Introduction

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Pilates pour le dos - Introduction

Brève description

Cette présentation de 10 minutes vous facilite votre initiation au cours de pilates pour le dos, présenté par Anette !

De la posture de base à l’utilisation de la serviette enroulée, les explications de ce guide ne profitent pas qu’aux débutants en pilates.

Exercices inclus
  1. Introduction 02:11
  2. Posture & contraction de base 06:05
  3. Alternatives à la posture de base 02:35

Données workout

facile
11 min
12 kcal
Anette Alvaredo
gerolltes Handtuch, Matte
Portait: Anette Alvaredo
Anette Alvaredo