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Dance Aerobic mit Jessica Mellet
Brève description
Jessica holt mit diesem Kurs jeden von der Couch - garantiert!
Die schwungvollen Moves aus dem Aerobic werden mit einfachen tänzerischen Elementen kombiniert. Das bringt die Fettverbrennung in Schwung, macht dabei richtig viel Spaß - und man braucht keinerlei Vorkenntnisse.
Es gibt ein vorbereitendes Warm-up, ein umfangreiches Cardio-Programm mit Elementen aus Aerobic, Workout und Tanz. Ergänzt wird der Kurs durch eine Bodeneinheit und ein abschließendes Stretching, um den Körper zusätzlich zu straffen und zu formen.
Schwungvoll fit werden - mit echt französischem Charme!
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