Fitness-Expertin Michaela Süßbauer hat ein Stretching am Boden zusammengestellt, bei dem der Körper langsam gedehnt und gelockert wird. Der Fokus liegt vor allem auf Beinen, Po, Bauch und Rücken - eine echte Wohltat für die beanspruchten Muskelgruppen.

Perfekt als Abschluss einer intensiven Trainingseinheit oder einfach als entspannendes "Mini-Training" zwischendurch.