7 Workouts - Stand-up Power

Bref aperçu - S'enregister et démarrer avec l'entraînement! Se connecter
Bref aperçu - C'est parti avec l'entraînement! Se connecter
 

7 Workouts - Stand-up Power

Brève description

Eine effektive Viertelstunde mit Johanna Fellner und ihren Co-Presenterinnen!

Ein Warm-up mit Mobilisation bereitet optimal für den Hauptteil vor: Übungen für Oberschenkel, Po, Bauch und Rücken, Balance- und Mobilisations-Übungen und ein wenig Core-Training.


Tolle Ergebnisse bei regelmäßigem Training garantiert!

Exercices inclus
  1. Warm-up 1 05:56
  2. Core im Stand 03:27
  3. Rücken im Stand 06:36

Données workout

moyen
16 min
121 kcal
Johanna Fellner
Johanna Fellner