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Séance brûle-graisses - Étirements
Brève description
Un mini-programme, court mais ultra efficace qui détend et étire toutes les parties importantes du corps.
A partir du centre du corps, on travaille les jambes et les fessiers, puis les bras et le haut du corps. La séance de stretching qui suit détend les muscles après une séance intensive, mais peut faire aussi office de séance de relaxation.
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