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Série corps de plage 2 - au sol
Brève description
Un ventre plat, une taille fine et un tronc solide, c’est ce que t’offre cet entraînement dynamique au sol. Stefanie et son assistante Katharina te montrent des exercices puissants pour renforcer ton centre.
Les changements de positions permettent de relâcher les muscles. Une séance d’étirement complète l’entraînement.
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