Pilates für alle - Kurs 7
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Pilates für alle - Kurs 7
Breve descrizione
Stabile Mitte, gesunder Rücken: Anette Alvaredo begrüßt dich heute mit einem neuen Workout auf der Matte. In diesem dreht sich alles um die Stabilität in deiner Körpermitte in der Seitenlage. Schrittweise lernst du neue, effektive Übungen für deine Tiefenmuskulatur kennen und darfst ganz achtsam alle Pilates-Prinzipien anwenden, die du bereits kennengelernt hast.
Esercizi inclusi
- Workout 5 27:24
Dati workout
facile
27 min
82 kcal
Anette Alvaredo
Matte, Kissen, Handtuch