Instant Fitness - Allroundkurs 4
Instant Fitness - Allroundkurs 4
Kursbeschreibung
Johanna Fellners "Instant Fitness"-Kurse machen einfach Spaß! Die fünf Allroundkurse bieten Fitness für Eilige, sind aber dennoch vollwertige kleine Komplettworkouts - inklusive Warm-up und abschließendem Stretching.
Die Zusammenstellungen sind sehr abwechslungsreich: Innovative, phantasievolle Übungen, die effektiv die Muskulatur des ganzen Körpers trainieren, straffen und formen, und das Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen.
Kein Problem für Einsteiger: Die Übungen sind nicht schwierig - einfach zu Anfang niedrigere Wiederholungszahlen ansetzen und dann langsam steigern.
Enthaltene Übungen
- Workout 4 09:48