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CoreFlex & Faszien am Boden
Brève description
Mit der Wirbelschlange und der damit einhergehenden Mobilisierung deiner Wirbelsäule beginnst du dieses Wohlfühlworkout mit Michi Süßbauer, dessen Fokus auf dem Stabilisieren und Kräftigen deiner Core-Muskulatur sowie dem Verbessern deiner Beweglichkeit liegt. Mit (federnden) Übungen auf deiner Matte tust du etwas für deine starke Mitte, deine Faszien, deine Rückengesundheit sowie deine Körperhaltung.
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