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Strong & Flexible - Beachworkout 1
Brève description
Mit Michi Süßbauer geht es nicht nur auf die Matte, sondern an den Strand Fuerteventuras! In diesem Workout erwartet dich ein Mix aus Kräftigung und Mobility. Für 40 Sekunden trainierst du die Übungen in deinem Tempo, für 20 Sekunden hast du Zeit, neue Kraft zu sammeln. Achte auf eine saubere Übungsausführung, für optimale Trainingseffekte und um deinen Körper an die Bewegungen zu gewöhnen.
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