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7 Workouts - Stand-up Power
Brève description
Eine effektive Viertelstunde mit Johanna Fellner und ihren Co-Presenterinnen!
Ein Warm-up mit Mobilisation bereitet optimal für den Hauptteil vor: Übungen für Oberschenkel, Po, Bauch und Rücken, Balance- und Mobilisations-Übungen und ein wenig Core-Training.
Tolle Ergebnisse bei regelmäßigem Training garantiert!
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