Strong me - Brust & BBP
Strong me - Brust & BBP
Breve descrizione
Dieses Workout sorgt für tolle Kurven und einen schönen, schlanken Bauch mit effektiven BBP-Moves und Übungen für die Brustmuskulatur. Der Rücken wird auch trainiert. Nach dem vorbereitenden Warm-up startest du im Stand mit Side-to-Side-Variationen, Ausfallschritten, Training der schrägen Bauchmuskulatur und mehr. Bereit für die Matte? Jetzt liegt der Schwerpunkt neben BBP besonders auf der Brustmuskulatur - Dekolleté-Training pur! Genieße den Cooldown zum Schluss.
Esercizi inclusi
- Einführung 3 00:23
- Warm-up 3 06:57
- Workout 3 im Stand 11:22
- Workout 3 am Boden 13:16
- Cooldown 03:59