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Gesund älter werden - Woche 4
Brève description
Am Ende jeder Trainingseinheit mit Michaela Holle erwartet dich ein entspanntes Cool-down mit Dehnübungen – eine Wohltat für deine Muskeln nach einem fordernden Workout. Auch am Ende eines langen Tages können sich Dehnübungen gut anfühlen. Probiere es einmal aus! Michaelas Cool-downs sind ein tolles Abendritual vor dem zu Bett gehen.
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![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Michaela Holle](https://myc.re/fitnessraum/*media/trainer_2018/trainer_michaela-holle.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/trainer_michaela-holle.jpg)
