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Perfect Body Workout - Einsteigerkurs
Brève description
Ein vielseitiges Kurzprogramm - ideal für Einsteiger!
Nach Warm-up und kurzem Cardio-Training im Stand geht es auf die Matte. Trainiert werden die klassischen "Problemzonen" Bauch, Beine und Po - zuerst in Rückenlage, dann in Seitlage.
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