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Cours intensif - Séance 1 (CAF)
Brève description
Un entraînement fonctionnel de haute intensité (HIT) nous sculpte un corps de rêve en peu de temps, tout en ciblant le ventre, les jambes et les fessiers qui sont activés en même temps pour plus d’efficacité !
Ces exercices fonctionnels reposent sur les mouvements naturels du quotidien et sont proposés à différents degrés de difficulté. Parmi ces exercices : les squats de sumo, les side runs, les pompes classiques et latérales… Ces mouvements renforcent les muscles et redessinent la silhouette tout en améliorant la condition physique générale.
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