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Kundalini Yoga - kurz
Brève description
Mit Sufi-Kreisen zum Lockern deiner Wirbelsäule beginnst du gemeinsam mit Fedra Jessica Balsamelli deine Kundalini-Praxis. Achtsame Bewegungen im Zusammenspiel mit Chants, Mantras sowie Mudras helfen dir während dieser, deine Aufmerksamkeit zu lenken. Je mehr es dir gelingt, bei dir zu bleiben, dich auf dein Kundalini-Yoga einzulassen, desto mehr erfährst du den wohltuenden Effekt der Praxis. Vielleicht spürst du die Ausdehnung deines Energieflusses in deinen Herzraum.
Hinweis: Hast du keine Vorerfahrung mit Kundalini-Yoga, schaue dir gerne vorab unsere Einführung an.
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