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HIIT mit Alex - Workout Teil 2
Brève description
Jumping Lunge, Frog Jumps und Jumping Jack. Ob als knackige, eigenständige Workout-Einheit oder direkt im Anschluss an HIIT – Workout 1 in zehn Minuten zeigt dir Alex Epperson wie du das Beste aus Bein- und Bauchmuskulatur herausholst. Die Sprünge kannst du je nach Fitnessstand und Wohnungssituation weglassen.
Hinweis: Dieser Kurs ist ein High-Impact-Kurs und damit leider nicht für Menschen mit Gelenkbeschwerden oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen geeignet.
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