Erlebe in den nächsten Wochen gemeinsam mit Anette Alvaredo 6 Kurseinheiten, die dich garantiert (wieder) in Bewegung bringen. Die Schwerpunkte variieren, und liegen sowohl in Kraft und Koordination, als auch in der Verbesserung deiner Beweglichkeit und Haltung. Momente der bewussten Entspannung lassen dich zur Ruhe kommen.

Hinweis: Vorkenntnisse aus Gesund in Bewegung 1 sind hilfreich, doch das Programm kannst du auch ohne diese sehr gut absolvieren.