Dieser Yoga-Kurs von Anna Trökes ist ein schonendes Einsteiger-Programm, das den Bauch kräftigt, Schultern und Rücken entspannt, aber dort auch für Kräftigung sorgt. So haben Blockaden und Verspannungen bald keine Chance mehr!

Ein ausgeglichenes Kurzprogramm, das Bauch und Rücken stabilisiert und ins Gleichgewicht bringt. Perfekt, um Alltagsrückenbeschwerden effektiv vorzubeugen und eine aufrechte Haltung zu begünstigen.