Rückenyoga Anna Trökes - Abendkurs

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Rückenyoga Anna Trökes - Abendkurs

Brève description

Anna Trökes' Yogakurs für den Rücken - speziell für den Abend:

Verspannungen lösen, Rückenbeschwerden entgegenwirken, Haltungsfehler bekämpfen und den Rücken nach einem anstrengenden Tag entspannen -
Cornelia Köster, Antje Schäfer und Michael Kanthak zeigen, wie's geht.

Dieser Kurs ist besonders für Einsteiger geeignet; man braucht keinerlei Yoga-Vorkenntnisse.

Exercices inclus
  1. Rückenkraulen 02:36
  2. Die Katze streckt ihr Bein 02:16
  3. Bewegungsablauf Katze & Kamel 03:02
  4. Die Kobra-Variation mit Drehung 03:30
  5. Der Seestern 03:22
  6. Der Hund, der sich dehnt 02:31
  7. Die Kindhaltung 00:38
  8. Die Schulterbrücke 03:00

Données workout

facile
21 min
92 kcal
Anna Trökes
Matte
Anna Trökes