Bodyshaping - Schwerpunkt BBP

Bref aperçu - S'enregister et démarrer avec l'entraînement! Se connecter
Bref aperçu - C'est parti avec l'entraînement! Se connecter
 

Bodyshaping - Schwerpunkt BBP

Brève description

Effektive 40 Minuten für schöne schlanke Beine, einen knackigen Po und einen flachen Bauch - mit Fitness-Expertin Michaela Süßbauer.

Nach dem Warm-up geht's ran an die "klassischen" Problemzonen: Der Körper wird sanft, aber wirkungsvoll gekräftigt & gestrafft - für tolle Kurven an den richtigen Stellen!

Ein entspannendes Stretching rundet diesen Bodyshaping-Kurs ab.

Exercices inclus
  1. Warm-up 07:30
  2. Beintraining A 04:26
  3. Po/unterer Rücken A 04:48
  4. Brust/Arme A 02:33
  5. Beine/Po/Taille - Einsteiger 04:58
  6. Po/Bauch A 03:08
  7. Po/Bauch B 03:58
  8. Stretching 09:14

Données workout

moyen
41 min
255 kcal
Michaela Süßbauer
Matte für die Bodenübungen
Michaela Süßbauer