Diese kurze, aber wirkungsvolle Übungsfolge kräftigt die untere Rückenpartie und sorgt für einen knackigen Po.

Ein tolles Workout mit Mehrwert: Die Figur wird geformt & gestrafft, die Haltung verbessert - ideal als Ergänzung zu anderen Bodyshaping-Einheiten mit Michaela Süßbauer oder als effektives Mini-Training für Zwischendurch.