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Michis Rücken-Workout - Bodenübungen
Brève description
Michaela Süßbauer bittet auf die Matte - für tolle Übungen, die die Halte- und Stützmuskulatur nachhaltig kräftigen. Je fitter diese ist, desto weniger Chance haben Verspannungen, falsche Bewegungsmuster und die meisten Alltagsrückenbeschwerden!
Das kurze, aber sehr wirksame Workout verbindet Rücken- und Bauchtraining miteinander und legt so die Grundlage für einen gesunden und belastbaren Körper. Ein kurzes, wohltuendes Stretching am Boden rundet den Kurs ab.
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